כוח | מיומנויות | תנועה | יוגה
קצת עלינו
ברוכים הבאים לסטודיו שלנו – המקום שבו תנועה היא לא רק דרך חיים, אלא גם כלי להגשמת חלומות.
תנועה היא לא רק המפתח למניעת בעיות גופניות ולריפוי כאבים – היא גם שער לשיפור הנפש, מצב הרוח ותפקוד המוח.
אנחנו מזמינים אתכם לגלות את העוצמה החבויה בגופכם, לשבור גבולות, ולבנות יכולות שחשבתם שאינן בהישג יד. יחד, נחקור דרכים חדשות ומעמיקות לעבוד עם הגוף, נחשוף את הפוטנציאל האמיתי שלכם ונעזור לכם להגיע לפסגות חדשות – בגוף ובנפש.
בסטודיו שלנו תפתחו אינטליגנציה תנועתית, כוח, גמישות, קואורדינציה ושיווי משקל. נרחיב את טווחי התנועה, נלמד מיומנויות חדשות ונחזק את החיבור שבין הגוף למוח. זו לא רק דרך להתקדם – זו הזמנה לצאת למסע מתמיד של צמיחה, התפתחות והגשמה.
אנחנו כאן כדי ללוות אתכם בכל צעד בדרך.
השיעורים שלנו
קליסטניקס
עבודת כוח עם משקל גוף בשילוב של עבודה דינאמית וסטטית, מוביליות והגדלת טווחים ועבודה על יכולות (כגון עמידות ידיים, עבודת מנופים, עבודת פלג גוף תחתון, עבודת שרירי ליבה והחזקות סטטיות ועוד)
עמידת ידיים
שיעורים המיועדים ללמידה ותרגול של יכולות, כגון עמידות ידיים, ג׳ימנסטיק, אקרו יוגה, אקרו יוגה הורים וילדים ועוד.
יוגה
מטרת היוגה היא להפוך את האדם לאחד, לשלב בין הגוף והתודעה, בין ה"אני" זה שמתרגל ונושם לגוף שבו הוא מתארח.סוגי היוגה בסטודיו: ויניאסה, פאוור ויניאסה, אשטנגה.
כוח
עבודת כוח עם משקל חיצוני וחיזוק הגוף בתבניות תנועה פונקציונליות לתפקוד היומיומי שלנו, במטרה לבנות גוף חזק ואתלטי (האימון מורכב מתרגילים כגון לאנצ׳ים, סקווטים, הרמות מעל הראש במנחים שונים, הרמות מהרצפה, חתירות)
יש לנו 2 מתחמי כושר
צפון ת״א: קהילת ורשה 46, ת״א
בורסת רמת גן: תובל 28, רמת גן
054-478-8398
