סדנה שלב א׳ לא מתאימה: לאנשים שלא מצליחים להחזיק על הקיר לפחות 20 שניות (בלי להתנתק מהקיר, רק החזקה, כלומר שיש לכם סיבולת של 20 שניות ומעלה).

בוודאי, הטקסט מנוסח בלשון זכר, אך פונה לשני המינים

ממליצים לא לבצע אימון גופני ביום הסדנה, הסדנה בת שעתיים וחצי, בה יהיו חלקים לימודיים וגם המון תרגול פיזי, לכן עדיף להגיע רעננים.

אולי, תלוי מאוד בנקודת הפתיחה שלך. הסדנה תתן את הכלים והידע כדי לשפר את עמידת הידיים שלך. בעזרת תוכנית ההמשך שתתקבל בתום הסדנה, תמשיך לתרגל עמידת ידיים בתוכנית מובנת למשך 3 חודשים, לאחר מכן, במידה ותתמידו בה, מבטיחים שתראו התקדמות והצלחה.

ביטול השתתפות כדי לשמור על הצורך בגמישות החיים שלך ועל הפרנסה שלנו, במידה ויהיה צורך לבטל הרשמה, הביטול יהיה על פי מדיניות הביטולים הבאה: * 40 ש״ח מתוך עלות הסדנה הם דמי הרשמה ולא מוחזרים במקרה של ביטול * ביטול עד 7 ימים לפני הסדנה - החזר מלא, למעט 40 ש״ח דמי הרשמה * עד 7 ימים לפני מועד הסדנה - ניתן להעביר לסדנה עתידית, ללא עלות נוספת. * לאחר מכן לא ינתן החזר או העברה לסדנה עתידי, אך יהיה ניתן להעביר את המקום למשתתף אחר. הרשמה מהווה הסכמה למדיניות הביטולים